Als je weet hoe je maag-darmkanaal is opgebouwd en werkt, kun je gemakkelijker inschatten welke invloed voeding en dranken hierop hebben. Een gezonde darm is een voorwaarde voor een gezond lichaam.

Datum: maandag 29 juli 2019 van 19.00-21.00 uur

We starten met een korte uitleg over wat chakra-healing en het spiegelen met het paard inhoudt.

Vervolgens doen we een sessie met de paarden in groepsverband.

Het effect?

• Meer vertrouwen
• Ontspanning
• Dichter bij jezelf komen te staan
• Inzicht ervaren
• Situaties kunnen loslaten
• Meer rust ervaren.

Dit zijn ervaringen van deelnemers van eerdere sessies, maar het kan nog veel meer teweeg brengen. Ben je nieuwsgierig geworden? Bel me dan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

We gaan in op de verschillende levensfasen als jong kind. Daarna laten we 6 stappen zien van innerlijk kind-werk en het doel hiervan. Ook is er tijd voor vragen.
In ons dagelijks leven reageren we vaak vanuit de pijn van ons verleden. Meestal zijn we ons daar niet van bewust. Deze pijn is in ons energiesysteem opgeslagen als een soort “energetische wonden”. Deze pijn komt voort vanuit niet verwerkte ervaringen uit onze jongste jeugd.
In extreme zin is dit een vorm van fysiek en/of energetisch misbruik. Maar ook schijnbaar kleine voorvallen kunnen (vanuit het perspectief van het kind) traumatisch zijn. Er wordt dan niet voldaan aan basisbehoeften van het kind.

Wil jij ook vanuit authenticiteit reageren of de pijn van het verleden opruimen?
Kom dan naar deze info avond om te zien of dit instrument iets voor je is.

donderdag 1 augustus 2019 19.00-20.30 uur

Eisen, verwachtingen, verlangens, overtuigingen, gevoelens en situaties….

Dit zijn allerlei invloeden die vaak bepalen welke keuzes we maken. Maar wat wil jij? Wie ben jij werkelijk? Ook jij zit boordevol talenten en krachten en een intuïtie die je zonder nadenken kan vertellen waar je heen moet. Door je talenten te ontdekken en in te zetten voor jezelf kan je nieuwe uitdagingen met een heldere blik aangaan.
Samen met de paarden gaan we ontdekken wie je écht bent. Paarden hebben een zuivere verbinding met de natuur en reflecteren zonder oordeel wat er binnen in jou leeft. We gaan werken met dat wat jij ons geeft. Graag lopen we een stukje met je mee op weg naar jouw essentie.

Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar zijn of haar “ware zelf”. Van een nieuwsgierig avonturier tot de mens die te maken heeft met serieuze uitdagingen. Iedereen is welkom.

Wat gaan we doen?
De eerste drie sessies bepalen de weg. Door middel van een Chakra Healing en coach sessie met de paarden gaan we kijken wat jouw essentie nodig heeft om tot uiting te komen. Wat zijn jouw talenten en hoe kunnen we die vorm geven?

Wat is het doel?
Het terugvinden van jouw kracht en daar een praktische vorm aan geven. Deze praktische vorm gaan we dusdanig oefenen dat je dit voor jezelf op ieder gewenst moment in kan zetten.

Op deze avond willen we jullie kennis laten maken met innerlijk kind-werk en het werken als facilitator.

Innerlijk kind-werk is een prachtig instrument om toe te voegen aan je eigen repertoire als therapeut of coach en te integreren met bestaande methodieken en werkwijzen. We gaan in op de principes van Innerlijk kind-werk. Daarna laten we 6 stappen zien van innerlijk kind-werk en het doel hiervan. Ook is er tijd voor vragen.

In ons dagelijks leven reageren we vaak vanuit de pijn van ons verleden. Meestal zijn we ons daar niet van bewust. Deze pijn is in ons energiesysteem opgeslagen als een soort “energetische wonden”. Deze pijn komt voort vanuit niet verwerkte ervaringen uit onze jongste jeugd.

In extreme zin is dit een vorm van fysiek en/of energetisch misbruik. Maar ook schijnbaar kleine voorvallen kunnen (vanuit het perspectief van het kind) traumatisch zijn. Er wordt dan niet voldaan aan basisbehoeften van het kind.

Wil jij ook je cliënten ondersteunen om vanuit authenticiteit reageren en hen een krachtig zelfhulp instrument aanbieden om hun pijn van het verleden op te ruimen?

Kom dan naar deze info avond om te zien of dit instrument iets voor je is.

vrijdag 2 augustus 2019 19.00-20.30 uur

Wat is Yoga:

• Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording
• bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
• het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt
• rek en strek oefeningen om de energie te laten stromen
• oefeningen die je je kracht laten ervaren
• rust brengen in het hoofd
• bewust ont-spannen

Waarom Yoga:

• het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel
• Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur
• vooral zorgzaam en fijn om te doen
• voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
• het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

Wat is behoedzame yoga?

• Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met het lichaam om moet gaan
• een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor het lichaam
• de meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Gratis introductieles
In-Zicht meditatie: training in het zuiveren van de geest.
Regelmatige beoefening van de techniek en toepassing in de dagelijkse praktijk resulteert in een toenemend gevoel van ontspanning, innerlijke vreugde en vrijheid.

Je leven wordt letterlijk lichter…

Voeding beïnvloedt je voelen, denken en lichaam via het voorzien van voedingsstoffen, maar ook indirect via het voeden van je microbioom (darmflora). De producten die zij afscheiden, hebben invloed op de werking van je hersenen. Maak kennis met de manier waarop je via voedingstoffen denken en voelen kunt beïnvloeden.

Datum: donderdag 8 augustus 2019 van 14.00-16.00 uur en van 19.00-21.00 uur

Je longen voorzien je van levenslucht. Als hun werking achteruit gaat en COPD veroorzaakt, kun je jouw lichaam helpen deze achteruitgang zo veel mogelijk tegen te gaan, door de juiste voeding te gebruiken. Voeding die alle voedingsstoffen levert die de longen nodig hebben om te herstellen. Op dit gebied kun je het proces dus zelf beïnvloeden. Maak kennis met de mogelijkheden.

Datum: maandag 12 augustus 2019 van 19:30-21:30 uur

Veel buikklachten hebben een sterke relatie met voeding, maar welke? Als je vaak een opgeblazen gevoel hebt, winderig bent, veel buikpijn of last van verstopping hebt, dan kan het FODMaP-beperkte dieet een goede oplossing bieden. Wil je weten of dat ook voor jou kan gelden (of voor iemand in jouw buurt die hiermee worstelt)?

Tijdens deze lezing ontdek je of het FODMaP-beperkte dieet gunstig voor je kan werken.

Datum: donderdag 15 augustus 2019 van 15.00-17.00 uur en  van 19.00-21.00 uur

De evolutie is in volle beweging naar een verandering van meer dan wat je persoonlijkheid verlangt. Je kunt nu de energie gebruiken om zelf de dingen te creëeren die jou echt vervulling geven en je leven verrijken.

In de vrede en rust van je innerlijke pure Zelf ontstaat de vrijheid en de ruimte.

Wanneer je contact maakt met deze energie overstijg je de begeertes, emoties en gedachten die komen van het ego.
Je zet jezelf neer in NU in de verbindingen van het grotere geheel van de eenheid.

We starten met contact te maken met je ziel en gids. Door contact te maken luister je naar je innerlijke Zelf en wordt de verbinding sterker.

In het NU zijn is de pure rijkdom van het leven ervaren.

Omdat je jezelf innerlijk aangetrokken voelt tot een hoger doel. Je verlangt naar meer betekenis en inhoud in je werk en/of je dagelijkse bezigheden. Het liefst wil je meer vanuit je eigen waarden, kracht en zelfvertrouwen een bijdrage leveren. Dit geldt voor de organisatie waarvoor je werkt, de maatschappij en de wereld om je heen.

Wat is Yoga:

• Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording
• bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
• het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt
• rek en strek oefeningen om de energie te laten stromen
• oefeningen die je je kracht laten ervaren
• rust brengen in het hoofd
• bewust ont-spannen

Waarom Yoga:

• het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel
• Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur
• vooral zorgzaam en fijn om te doen
• voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
• het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

De evolutie is in volle beweging naar een verandering van meer dan wat je persoonlijkheid verlangt. Je kunt nu de energie gebruiken om zelf de dingen te creëeren die jou echt vervulling geven en je leven verrijken.

In de vrede en rust van je innerlijke pure Zelf ontstaat de vrijheid en de ruimte.

Wanneer je contact maakt met deze energie overstijg je de begeertes, emoties en gedachten die komen van het ego.
Je zet jezelf neer in NU in de verbindingen van het grotere geheel van de eenheid.

We starten met contact te maken met je ziel en gids. Door contact te maken luister je naar je innerlijke Zelf en wordt de verbinding sterker.

In het NU zijn is de pure rijkdom van het leven ervaren.

Wat is behoedzame yoga?

• Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met het lichaam om moet gaan
• een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor het lichaam
• de meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Gratis introductieles
In-Zicht meditatie: training in het zuiveren van de geest.
Regelmatige beoefening van de techniek en toepassing in de dagelijkse praktijk resulteert in een toenemend gevoel van ontspanning, innerlijke vreugde en vrijheid.

Je leven wordt letterlijk lichter…

We starten met een korte uitleg over wat chakra-healing en het spiegelen met het paard inhoudt.

Vervolgens doen we een sessie met de paarden in groepsverband.

Het effect?

• Meer vertrouwen
• Ontspanning
• Dichter bij jezelf komen te staan
• Inzicht ervaren
• Situaties kunnen loslaten
• Meer rust ervaren.

Dit zijn ervaringen van deelnemers van eerdere sessies, maar het kan nog veel meer teweeg brengen. Ben je nieuwsgierig geworden? Bel me dan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

We starten op 5 september 2019.

Eisen, verwachtingen, verlangens, overtuigingen, gevoelens en situaties….

Dit zijn allerlei invloeden die vaak bepalen welke keuzes we maken. Maar wat wil jij? Wie ben jij werkelijk? Ook jij zit boordevol talenten en krachten en een intuïtie die je zonder nadenken kan vertellen waar je heen moet. Door je talenten te ontdekken en in te zetten voor jezelf kan je nieuwe uitdagingen met een heldere blik aangaan.
Samen met de paarden gaan we ontdekken wie je écht bent. Paarden hebben een zuivere verbinding met de natuur en reflecteren zonder oordeel wat er binnen in jou leeft. We gaan werken met dat wat jij ons geeft. Graag lopen we een stukje met je mee op weg naar jouw essentie.

Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar zijn of haar “ware zelf”. Van een nieuwsgierig avonturier tot de mens die te maken heeft met serieuze uitdagingen. Iedereen is welkom.

Wat gaan we doen?
De eerste drie sessies bepalen de weg. Door middel van een Chakra Healing en coach sessie met de paarden gaan we kijken wat jouw essentie nodig heeft om tot uiting te komen. Wat zijn jouw talenten en hoe kunnen we die vorm geven?

Wat is het doel?
Het terugvinden van jouw kracht en daar een praktische vorm aan geven. Deze praktische vorm gaan we dusdanig oefenen dat je dit voor jezelf op ieder gewenst moment in kan zetten.

We starten op 5 september 2019.

Een training ter verdieping van mindfulness. Compassie, ook wel mededogen genoemd, is een kwaliteit van het hart die ons kan helpen om met meer gemak en vriendelijkheid aanwezig te zijn in moeilijke situaties in ons leven.

Wil jij lekker ontspannen? Je werk en dagelijkse beslommeringen even helemaal loslaten?

Neem dan tijd voor jezelf om te ontdekken wat er allemaal in je leeft. Kom naar de cursus intuïtief en meditatief schilderen. Artistieke aanleg of ervaring zijn niet nodig.

Het enige wat je nodig hebt is de wens je te ontplooien, ontspannen en je intuïtie te laten spreken. Je leert te vertrouwen op je gevoel en gedachten los te laten. Kies de kleuren en vormen die je op dat moment aanspreken en verwonder je over hetgeen ontstaat onder je handen.

Neem de vrijheid om te spelen met het thema, de materialen en de verf. Het is een middel om dát wat in je leeft naar buiten te brengen. Hierdoor kun je ook in het dagelijkse leven meer vertrouwen op je intuïtie en gevoelens bij het maken van keuzes.

Tijdens de cursus werken we met diverse technieken en materialen zoals aquarel, pastelkrijt, waskrijt en houtskool. Ieder avond wordt ingeleid met een inspirerend thema.

Een viertal woensdagavonden op rij kunt u kennis komen maken met Biodanza. Nieuwe kandidaten dienen zich vooraf te melden bij docent, Tineke Coolen; via 0622275601 of [email protected]

We starten op 5 september 2019.

Een viertal woensdagavonden op rij kunt u kennis komen maken met Biodanza. Nieuwe kandidaten dienen zich vooraf te melden bij docent, Tineke Coolen; via 0622275601 of [email protected]

We starten op 5 september 2019.

Omdat je jezelf innerlijk aangetrokken voelt tot een hoger doel. Je verlangt naar meer betekenis en inhoud in je werk en/of je dagelijkse bezigheden. Het liefst wil je meer vanuit je eigen waarden, kracht en zelfvertrouwen een bijdrage leveren. Dit geldt voor de organisatie waarvoor je werkt, de maatschappij en de wereld om je heen.

Wat is behoedzame yoga?

• Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met het lichaam om moet gaan
• een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor het lichaam
• de meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Een viertal woensdagavonden op rij kunt u kennis komen maken met Biodanza. Nieuwe kandidaten dienen zich vooraf te melden bij docent, Tineke Coolen; via 0622275601 of [email protected]

Gratis introductieles
In-Zicht meditatie: training in het zuiveren van de geest.
Regelmatige beoefening van de techniek en toepassing in de dagelijkse praktijk resulteert in een toenemend gevoel van ontspanning, innerlijke vreugde en vrijheid.

Je leven wordt letterlijk lichter…

We starten met een korte uitleg over wat chakra-healing en het spiegelen met het paard inhoudt.

Vervolgens doen we een sessie met de paarden in groepsverband.

Het effect?

• Meer vertrouwen
• Ontspanning
• Dichter bij jezelf komen te staan
• Inzicht ervaren
• Situaties kunnen loslaten
• Meer rust ervaren.

Dit zijn ervaringen van deelnemers van eerdere sessies, maar het kan nog veel meer teweeg brengen. Ben je nieuwsgierig geworden? Bel me dan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

We starten op 5 september 2019.

Eisen, verwachtingen, verlangens, overtuigingen, gevoelens en situaties….

Dit zijn allerlei invloeden die vaak bepalen welke keuzes we maken. Maar wat wil jij? Wie ben jij werkelijk? Ook jij zit boordevol talenten en krachten en een intuïtie die je zonder nadenken kan vertellen waar je heen moet. Door je talenten te ontdekken en in te zetten voor jezelf kan je nieuwe uitdagingen met een heldere blik aangaan.
Samen met de paarden gaan we ontdekken wie je écht bent. Paarden hebben een zuivere verbinding met de natuur en reflecteren zonder oordeel wat er binnen in jou leeft. We gaan werken met dat wat jij ons geeft. Graag lopen we een stukje met je mee op weg naar jouw essentie.

Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar zijn of haar “ware zelf”. Van een nieuwsgierig avonturier tot de mens die te maken heeft met serieuze uitdagingen. Iedereen is welkom.

Wat gaan we doen?
De eerste drie sessies bepalen de weg. Door middel van een Chakra Healing en coach sessie met de paarden gaan we kijken wat jouw essentie nodig heeft om tot uiting te komen. Wat zijn jouw talenten en hoe kunnen we die vorm geven?

Wat is het doel?
Het terugvinden van jouw kracht en daar een praktische vorm aan geven. Deze praktische vorm gaan we dusdanig oefenen dat je dit voor jezelf op ieder gewenst moment in kan zetten.

Wat is Yoga:

• Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording
• bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
• het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt
• rek en strek oefeningen om de energie te laten stromen
• oefeningen die je je kracht laten ervaren
• rust brengen in het hoofd
• bewust ont-spannen

Waarom Yoga:

• het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel
• Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur
• vooral zorgzaam en fijn om te doen
• voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
• het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

De evolutie is in volle beweging naar een verandering van meer dan wat je persoonlijkheid verlangt. Je kunt nu de energie gebruiken om zelf de dingen te creëeren die jou echt vervulling geven en je leven verrijken.

In de vrede en rust van je innerlijke pure Zelf ontstaat de vrijheid en de ruimte.

Wanneer je contact maakt met deze energie overstijg je de begeertes, emoties en gedachten die komen van het ego.
Je zet jezelf neer in NU in de verbindingen van het grotere geheel van de eenheid.

We starten met contact te maken met je ziel en gids. Door contact te maken luister je naar je innerlijke Zelf en wordt de verbinding sterker.

In het NU zijn is de pure rijkdom van het leven ervaren.

Wil jij lekker ontspannen? Je werk en dagelijkse beslommeringen even helemaal loslaten?

Neem dan tijd voor jezelf om te ontdekken wat er allemaal in je leeft. Kom naar de cursus intuïtief en meditatief schilderen. Artistieke aanleg of ervaring zijn niet nodig.

Het enige wat je nodig hebt is de wens je te ontplooien, ontspannen en je intuïtie te laten spreken. Je leert te vertrouwen op je gevoel en gedachten los te laten. Kies de kleuren en vormen die je op dat moment aanspreken en verwonder je over hetgeen ontstaat onder je handen.

Neem de vrijheid om te spelen met het thema, de materialen en de verf. Het is een middel om dát wat in je leeft naar buiten te brengen. Hierdoor kun je ook in het dagelijkse leven meer vertrouwen op je intuïtie en gevoelens bij het maken van keuzes.

Tijdens de cursus werken we met diverse technieken en materialen zoals aquarel, pastelkrijt, waskrijt en houtskool. Ieder avond wordt ingeleid met een inspirerend thema.

Een viertal woensdagavonden op rij kunt u kennis komen maken met Biodanza. Nieuwe kandidaten dienen zich vooraf te melden bij docent, Tineke Coolen; via 0622275601 of [email protected]

We starten op 5 september 2019.

Op deze introductie avond maak je kennis met de wetenschap en de wijsheid van geluk en hoe je duurzaam welbevinden kunt vergroten.

Waarom?
Omdat je regelmatig overspoeld raakt door de drukte van het leven. Je lijkt maar niet toe te komen aan de écht belangrijke zaken. Je wilt jezelf de tijd gunnen om te onderzoeken hoe je meer voldoening en welbevinden in je bestaan kunt realiseren

We starten op 5 september 2019.

Omdat je jezelf innerlijk aangetrokken voelt tot een hoger doel. Je verlangt naar meer betekenis en inhoud in je werk en/of je dagelijkse bezigheden. Het liefst wil je meer vanuit je eigen waarden, kracht en zelfvertrouwen een bijdrage leveren. Dit geldt voor de organisatie waarvoor je werkt, de maatschappij en de wereld om je heen.

Bij onplezierige gedachten of gevoelens hebben we vaak de neiging deze af te keuren of te onderdrukken. Mindfulness leert je om een meer accepterende houding te ontwikkelen ten aanzien van je gedachten, gevoelens en emoties. De training helpt je bewuster stil te staan bij je ervaring in het hier en nu en deze niet te veroordelen.

We starten op 5 september 2019.

We starten op 5 september 2019.

Eisen, verwachtingen, verlangens, overtuigingen, gevoelens en situaties….

Dit zijn allerlei invloeden die vaak bepalen welke keuzes we maken. Maar wat wil jij? Wie ben jij werkelijk? Ook jij zit boordevol talenten en krachten en een intuïtie die je zonder nadenken kan vertellen waar je heen moet. Door je talenten te ontdekken en in te zetten voor jezelf kan je nieuwe uitdagingen met een heldere blik aangaan.
Samen met de paarden gaan we ontdekken wie je écht bent. Paarden hebben een zuivere verbinding met de natuur en reflecteren zonder oordeel wat er binnen in jou leeft. We gaan werken met dat wat jij ons geeft. Graag lopen we een stukje met je mee op weg naar jouw essentie.

Voor wie?
Voor iedereen die op zoek is naar zijn of haar “ware zelf”. Van een nieuwsgierig avonturier tot de mens die te maken heeft met serieuze uitdagingen. Iedereen is welkom.

Wat gaan we doen?
De eerste drie sessies bepalen de weg. Door middel van een Chakra Healing en coach sessie met de paarden gaan we kijken wat jouw essentie nodig heeft om tot uiting te komen. Wat zijn jouw talenten en hoe kunnen we die vorm geven?

Wat is het doel?
Het terugvinden van jouw kracht en daar een praktische vorm aan geven. Deze praktische vorm gaan we dusdanig oefenen dat je dit voor jezelf op ieder gewenst moment in kan zetten.

Wat is Yoga:

• Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording
• bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
• het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt
• rek en strek oefeningen om de energie te laten stromen
• oefeningen die je je kracht laten ervaren
• rust brengen in het hoofd
• bewust ont-spannen

Waarom Yoga:

• het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel
• Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur
• vooral zorgzaam en fijn om te doen
• voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
• het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

De evolutie is in volle beweging naar een verandering van meer dan wat je persoonlijkheid verlangt. Je kunt nu de energie gebruiken om zelf de dingen te creëeren die jou echt vervulling geven en je leven verrijken.

In de vrede en rust van je innerlijke pure Zelf ontstaat de vrijheid en de ruimte.

Wanneer je contact maakt met deze energie overstijg je de begeertes, emoties en gedachten die komen van het ego.
Je zet jezelf neer in NU in de verbindingen van het grotere geheel van de eenheid.

We starten met contact te maken met je ziel en gids. Door contact te maken luister je naar je innerlijke Zelf en wordt de verbinding sterker.

In het NU zijn is de pure rijkdom van het leven ervaren.

Wil jij lekker ontspannen? Je werk en dagelijkse beslommeringen even helemaal loslaten?

Neem dan tijd voor jezelf om te ontdekken wat er allemaal in je leeft. Kom naar de cursus intuïtief en meditatief schilderen. Artistieke aanleg of ervaring zijn niet nodig.

Het enige wat je nodig hebt is de wens je te ontplooien, ontspannen en je intuïtie te laten spreken. Je leert te vertrouwen op je gevoel en gedachten los te laten. Kies de kleuren en vormen die je op dat moment aanspreken en verwonder je over hetgeen ontstaat onder je handen.

Neem de vrijheid om te spelen met het thema, de materialen en de verf. Het is een middel om dát wat in je leeft naar buiten te brengen. Hierdoor kun je ook in het dagelijkse leven meer vertrouwen op je intuïtie en gevoelens bij het maken van keuzes.

Tijdens de cursus werken we met diverse technieken en materialen zoals aquarel, pastelkrijt, waskrijt en houtskool. Ieder avond wordt ingeleid met een inspirerend thema.

Wat is behoedzame yoga?

• Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met het lichaam om moet gaan
• een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor het lichaam
• de meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.

Gratis introductieles
In-Zicht meditatie: training in het zuiveren van de geest.
Regelmatige beoefening van de techniek en toepassing in de dagelijkse praktijk resulteert in een toenemend gevoel van ontspanning, innerlijke vreugde en vrijheid.

Je leven wordt letterlijk lichter…

We starten met een korte uitleg over wat chakra-healing en het spiegelen met het paard inhoudt.

Vervolgens doen we een sessie met de paarden in groepsverband.

Het effect?

• Meer vertrouwen
• Ontspanning
• Dichter bij jezelf komen te staan
• Inzicht ervaren
• Situaties kunnen loslaten
• Meer rust ervaren.

Dit zijn ervaringen van deelnemers van eerdere sessies, maar het kan nog veel meer teweeg brengen. Ben je nieuwsgierig geworden? Bel me dan voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

We starten op 5 september 2019.

Omdat je jezelf innerlijk aangetrokken voelt tot een hoger doel. Je verlangt naar meer betekenis en inhoud in je werk en/of je dagelijkse bezigheden. Het liefst wil je meer vanuit je eigen waarden, kracht en zelfvertrouwen een bijdrage leveren. Dit geldt voor de organisatie waarvoor je werkt, de maatschappij en de wereld om je heen.

De Stiltedag

Inhoud: Op deze dag zul je begeleide compassie/meditatieoefeningen aangereikt krijgen zoals: *zitten in aandacht *bewegen in aandacht *bodyscan *loopmeditatie *stiltewandeling (buiten) *oefening in mededogen en compassie.

Wat de dag bijzonder maakt is dat je in volledige stilte, zonder contact met andere deelnemers, jouw ervaringen beleeft. Ook de pauzes en lunch zijn in stilte.

Voor wie: Het is fijn als je ervaring hebt met mindfulness en/of compassie. Maar als je weinig ervaring hebt, als je nieuwsgierig bent en je aangetrokken voelt om in stilte je aandacht naar binnen te richten, ben je ook van harte welkom. We voeren dan wel een kennismakings gesprek voor de stiltedag.

Wanneer:
zaterdag 9 november

Om 9.45 ontvangst met koffie en thee; we starten om 10.00 uur en ronden af om 16.00 uur.

*Er zijn matjes, meditatiekussens/bankjes, dekens en stoelen aanwezig. Zorg voor warme sokken en sjaal als je het snel koud hebt. We gaan ‘s middags een stiltewandeling buiten maken. Zorg voor geschikte kleding en wandelschoenen.

We starten op 5 september 2019.

We starten op 5 september 2019.

We starten op 5 september 2019.

Op deze introductie avond maak je kennis met de wetenschap en de wijsheid van geluk en hoe je duurzaam welbevinden kunt vergroten.

Waarom?
Omdat je regelmatig overspoeld raakt door de drukte van het leven. Je lijkt maar niet toe te komen aan de écht belangrijke zaken. Je wilt jezelf de tijd gunnen om te onderzoeken hoe je meer voldoening en welbevinden in je bestaan kunt realiseren

Omdat je jezelf innerlijk aangetrokken voelt tot een hoger doel. Je verlangt naar meer betekenis en inhoud in je werk en/of je dagelijkse bezigheden. Het liefst wil je meer vanuit je eigen waarden, kracht en zelfvertrouwen een bijdrage leveren. Dit geldt voor de organisatie waarvoor je werkt, de maatschappij en de wereld om je heen.

De Stiltedag

Inhoud: Op deze dag zul je begeleide mindfulness/meditatieoefeningen aangereikt krijgen zoals: *zitten in aandacht *bewegen in aandacht *bodyscan *loopmeditatie *stiltewandeling (buiten) *oefening in mededogen en compassie.

Wat de dag bijzonder maakt is dat je in volledige stilte, zonder contact met andere deelnemers, jouw ervaringen beleeft. Ook de pauzes en lunch zijn in stilte.

Voor wie: Het is fijn als je ervaring hebt met mindfulness en/of meditatie. Maar als je geen of weinig ervaring hebt, als je nieuwsgierig bent en je aangetrokken voelt om in stilte je aandacht naar binnen te richten, ben je ook van harte welkom.

Wanneer:
zaterdag 30 november

Om 9.45 ontvangst met koffie en thee; we starten om 10.00 uur en ronden af om 16.00 uur.

*Er zijn matjes, meditatiekussens/bankjes, dekens en stoelen aanwezig. Zorg voor warme sokken en sjaal als je het snel koud hebt. We gaan ‘s middags een stiltewandeling buiten maken. Zorg voor geschikte kleding en wandelschoenen.

Wat is Yoga:

• Yoga oefeningen zijn gericht op bewustwording
• bewust oefenen zonder prestatie, waardoor spanningen zich loslaten
• het ervaren van de adem, waardoor er meer ruimte komt
• rek en strek oefeningen om de energie te laten stromen
• oefeningen die je je kracht laten ervaren
• rust brengen in het hoofd
• bewust ont-spannen

Waarom Yoga:

• het leert je waarnemen vanuit een open aandachtige houding zonder oordeel
• Yoga brengt meer evenwicht en verbinding met je ware innerlijke natuur
• vooral zorgzaam en fijn om te doen
• voor mij is yoga een bewustzijn van mijn volledig mens-zijn zowel fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel
• het is een levensstijl waar ik me goed bij voel

De evolutie is in volle beweging naar een verandering van meer dan wat je persoonlijkheid verlangt. Je kunt nu de energie gebruiken om zelf de dingen te creëeren die jou echt vervulling geven en je leven verrijken.

In de vrede en rust van je innerlijke pure Zelf ontstaat de vrijheid en de ruimte.

Wanneer je contact maakt met deze energie overstijg je de begeertes, emoties en gedachten die komen van het ego.
Je zet jezelf neer in NU in de verbindingen van het grotere geheel van de eenheid.

We starten met contact te maken met je ziel en gids. Door contact te maken luister je naar je innerlijke Zelf en wordt de verbinding sterker.

In het NU zijn is de pure rijkdom van het leven ervaren.

Wil jij lekker ontspannen? Je werk en dagelijkse beslommeringen even helemaal loslaten?

Neem dan tijd voor jezelf om te ontdekken wat er allemaal in je leeft. Kom naar de cursus intuïtief en meditatief schilderen. Artistieke aanleg of ervaring zijn niet nodig.

Het enige wat je nodig hebt is de wens je te ontplooien, ontspannen en je intuïtie te laten spreken. Je leert te vertrouwen op je gevoel en gedachten los te laten. Kies de kleuren en vormen die je op dat moment aanspreken en verwonder je over hetgeen ontstaat onder je handen.

Neem de vrijheid om te spelen met het thema, de materialen en de verf. Het is een middel om dát wat in je leeft naar buiten te brengen. Hierdoor kun je ook in het dagelijkse leven meer vertrouwen op je intuïtie en gevoelens bij het maken van keuzes.

Tijdens de cursus werken we met diverse technieken en materialen zoals aquarel, pastelkrijt, waskrijt en houtskool. Ieder avond wordt ingeleid met een inspirerend thema.

Wat is behoedzame yoga?

• Yoga voor iedereen die om welke reden dan ook wat behoedzamer met het lichaam om moet gaan
• een rustigere vorm van yoga die door middel van goede oefeningen zorg zal dragen voor het lichaam
• de meeste oefeningen zijn zittend op een stoel, enkele staand en liggend op een zachte mat

Wat kan behoedzame yoga voor jou betekenen?
Als je wil weten wat behoedzame yoga voor jou kan betekenen dan heb je alleen iets aan je eigen ervaring. Dit kan je binnen ons Centrum zelf ontdekken. Je kunt altijd een kennismakingsles meedoen.