Deze dag is een perfect moment voor jezelf om te vertragen, te reflecteren en je blik naar binnen te keren. Om even stil te staan en volledig aandacht te hebben voor datgene wat er op dat moment in jou speelt.

In die stilte kun je misschien de patronen, overtuigingen en de beelden zien die jij over jezelf en/of anderen hebt. Laat je verrassen en mogelijk kom je tot nieuwe inzichten.

Tijdens deze Stiltedag zal je zelf niet praten maar word je begeleid in alle  zittende- en liggende meditaties. Ook maakt Mindful bewegen onderdeel uit van het programma, uiteraard is er voldoende tijd voor reflectie en rust.

Een heerlijke, gezonde vegetarische lunch wordt bereid door Marina www.puurmarina.nl/

We gebruiken de lunch ook in stilte waardoor je meteen kunt oefenen in mindful-eten.

Bij mooi weer maken we gebruik van de kloostertuin.

Aan het einde van de dag is er gelegenheid voor het delen van ervaringen, maar het is ook prima als je liever in stilte de bijeenkomst wilt afsluiten.

datum; zaterdag 11 december 2021, 10.00 – 16.30 uur

investering; 65 euro, inclusief koffie, thee en lunch.

Aanmelden vóór 4 december